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자기 관리가 필수인 시대!
대표적인 자기관리 항목 중 하나가
다이어트죠.
수많은 미디어에서도
쉽게 접할 수 있는 정보 중 하나가
연예인들이 하고 있는
다이어트 비법들인데요.
유명 셀럽들이 하고 있는 다이어트
정말 괜찮은 걸까요?
세란병원 내과 이병무 과장이
온스타일 바디 액츄얼리에 출연하여
셀럽들의 다이어트 식단
효과에 대해 도움을 주었답니다.
바디 액츄얼리 3명의 MC가
1주일 간 셀럽 다이어트를 실행한 결과를
인바디 검사와 혈액 검사를 통해
어떤 변화가 생겼는지 확인 했는데요.
3명의 MC 모두 살을 빼는 것에는
성공하였지만 셀럽들의 다이어트를
계속 유지해서는 안된다는 진단을 받았답니다.
그 이유는 개개인의 체형과 몸 상태에 따라
맞는 다이어트를 해야 하기 때문이고,
고른 영향섭취를 통해 건강을 유지해야 하기 때문인데요.
살을 빼는 것도 물론 중요하지만,
그 보다 더 중요한 것은 건강을 잃지 안아야 한다는 것이겠죠!
천고마비의 계절이라는 가을.
고른 식단 관리로 모든 분들이 건강하게
다이어트 하시길 바랍니다.
