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세란병원 가족여러분
안녕하세요!
요즘 더운 날씨로 인한 열대야 현상 때문에
잠들기 힘든 밤이 계속되고 있는데요.
더위를 이겨내며 어렵사리 성공한 잠을
방해하는 우리의 생활습관이 있다는 것 아시나요?
바로 베개 높이에 대한 이야기인데요.
베개 높이에 따라 우리는
편안한 잠을 자기도 하는 반면,
코골이, 무호흡 등의 증상과 함께
잠을 방해 받기도 한답니다.
이처럼 우리의 편안한 잠과 높은 관련이 있는
올바른 베개 사용법!!
세란병원 신경과 이용주 과장이
YTN '원 포인트 생활 상식에 출연하여
자세하게 알려드렸는데요.
베개가 너무 높을 경우와 낮을 경우
우리가 겪을 수 있는 각각의 증상과
자신에게 맞는 베개 높이 찾는 법 등등
편안한 잠은 물론 건강까지 지킬 수 있는
유익한 정보가 곧 방송될 예정이랍니다.
다음 포스팅을 통해
편안한 잠을 위해 꼭 필요한 정보가 담긴
이번 방송에 대한 자세한 일정을 알려드릴께요!
많이 기대해 주세요!
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연기자 한상진님 건강검진
